【受けてみないと、わからない良さがある】 私はずっと、肩こりと腰痛に悩まされていました。 整体・マッサージ・ヨガ……いろんなところに通いましたが、どこに行っても良くならなかった。 でも、施術ストレッチに出会ってから、気づけば肩こりも腰痛もなくなっていました。 それだけでなく、体重まで自然に落ちて、毎日の動きが軽くなったんです。 「整える」って、こういうことなんだと初めて実感しました。 だからこそ伝えたい。 施術ストレッチを受けてみて。受けてみないと、この感覚はわからないから。

【社交ダンスは楽しい。本当に楽しい】 楽しさの表現、悲しみの表現—— ダンスは、きっと人の感情から生まれたんだと思う。 踊るって、人間のDNAに組み込まれているんじゃないかな。 ダンスと名のつくものは、どれも楽しい。 でも社交ダンスの魅力は、“コミュニケーションのダンス”であること。 相手を感じると、ひとつの音楽を共有できる瞬間がある。 その瞬間が、たまらなく好き。 社交ダンスは楽しい。本当に楽しい。

【遺伝だからって諦めないで】 
「からだが硬いのは遺伝だから」とよく聞きます。
でも、本当にそうでしょうか？ 確かに、体質や骨格には個人差があります。
けれど、それは“変わらない理由”ではなく、
「自分のからだを知るヒント」にすぎません。 からだは、動かした分だけ応えてくれます。 
固く感じる部分も、実は筋肉や関節が
「動かしてほしい」とサインを出しているだけ。 「遺伝だから」とあきらめるのは、
まだ出会っていない自分の可能性を
閉じてしまうことかもしれません。 からだは何歳からでも変われます。
あなたがその扉を開くタイミングは、
“今”です。

【ルンバ③】   ニューヨーク・ツー・レフト・サイド・ポジション 2341 ニューヨーク・ツー・ライト・サイド・ポジション 2341 ニューヨーク・ツー・レフト・サイド・ポジション 2341   ルンバではよく踊られるステップで、3回繰り返すのがポピュラーです。   https://youtu.be/AnuMR9lFGEs?si=qcJ6CVvYbVZUC3S0

【12月の予定】 ・12月19日(金)は健康増進推進員の活動で、午前中から夕方まで、江原が不在となります。 ティーチャーに代行をお願いしますので、ご了承ください。 健康増進推進員の活動は毎月第三金曜日です。この日は不在になる時間がありますので、ご理解いただきますようお願いいたします。 ・年末年始の休業日は12月31日(水)から1月3日(土)です。 1月4日(日)より通常営業です。 ・Instagram https://www.instagram.com/studioconnect69?igsh=cG5hNGpybmM3NGx6&utm_source=qrや ブログhttps://ameblo.jp/keicoyori/で日々の様子をお伝えしていますのでご覧ください。フォローやいいねが励みになります。励ましてください。

【今日がいちばん若い日：未来のためのからだ投資】 「年をとるたびに衰える」と思いがちですが、
本当は、今日のからだをどう扱うかで未来は変わります。 今日の動き方、姿勢、呼吸のクセ。
それを整えることは、“今”だけでなく“これから”の自分への投資です。 ストレッチでからだをゆるめ、整える時間は、
未来の自分に元気をプレゼントするようなもの。 10年後も軽やかに動けるように。
今日がいちばん若い日——その意識が、未来を変えていきます。 ブログ https://ameblo.jp/keicoyori/

あんなに練習したのに、今日レッスンに行ったら…
あれ？足、どっちからだっけ？💦
まるで、夜のうちに脳みそがリセットされたみたい… でも大丈夫。ダンスは“覚える”より“慣れる”ことが大事なんです。 今はまだ“慣れ...

【チャチャチャ真似っこバージョン】 踊ったことのない方でも、安心してご参加ください。 ストレッチでからだを整え、ダンスでからだを育む。 そんな、からだに向き合い大切に扱う時間になるはずです。 Connect Programの参加者を募集しています。 全10回 ストレッチ10回＋トレーニング10回・開始日より70日限定
料金：67,500円(税込) ブログ https://ameblo.jp/keicoyori/

【ファスティングチャレンジャー募集】 ファスティングは1年中いつでも自分のからだと向き合って始めるのが1番大事なのかなと思います。 しかし、向き合ってもいつやればいいかわからない人のために、どの時期にファステイングをするのが効果的なのかを、 ファスティングマイスター江原からお知らせします。 2月の下旬から3月にかけてと、11月から12月前半の時期が、効果的です。 何故かって、それは季節の変わり目で、からだも変わり目だからです。 この時期にファスティングをすると、1年間健康で元気いっぱいに過ごせます。 ということで、ファスティングのチャレンジャーを募集します。 チャレンジする方は、9日までにお申込みください。 また、金額などの詳細が知りたい方は、お声かけを。 どうせやるなら、いい時期に！ からだの内側からもいい状態にして、年を越えましょう！ ブログ https://ameblo.jp/keicoyori/

【届かないところまで整える、施術ストレッチの力】 自分でストレッチをしても、「ここは伸びてる気がしない」「力を抜けない」ってことないですか？ 
それは、自分では届かない“深いところ”に原因があるからです。 施術ストレッチでは、トレーナーがサポートしながら筋肉をゆるめ、関節や姿勢のバランスを整えていきます。 
自分ひとりでは動かせない角度や方向にアプローチできるため、からだの奥までしっかり整うのが特徴です。 「自分ではどうにもならないコリが軽くなった」
「動きがスムーズになった」
そんな変化を感じる方が多いのは、施術ストレッチならではの力。 頑張らずに、からだを預ける時間。 
それが、からだを本来の状態へと導きます。 ブログ https://ameblo.jp/keicoyori/