【お相手の役割で踊ってみると、見えてくること】社交ダンスには、リーダーとフォロワー、それぞれの役割があります。Studio Connectの社交ダンスは、今のところ女性ばかり。なので、皆さん両方の役割を踊っちゃっています（笑）。でも、これって実はとてもいいことだと思うんです。いつもと反対の役割で踊ってみると、「あれ？ こんなに難しいんだ！」なんてことも。お相手がどんなタイミングで動くのか、自分の動きが相手にどう伝わるのか。実際に経験することで、気づくことがたくさんあります。社交ダンスは、ステップを覚えるだけでなく、お相手を感じるダンス。両方の役割を経験することで、お相手への理解も深まっていくんじゃないかなって思います。女性同士でも、もちろん楽しめる社交ダンス。むしろ、両方踊れるって、ちょっとお得かもしれませんね（笑）。

【簡単なステップでも、こんなに楽しい！】健康社交ダンス体験会を重ねる中で、私自身、いろいろな発見があります。アンケートで多いのが、「健康社交ダンスという名前が気になった」「昔踊っていて、また社交ダンスをやってみたかった」という声。そして、今回のマンボでは、「とっても楽しかったー♡」
「とても楽しく体を動かすことができました」という嬉しい感想もいただきました。実は私、経験者の方には簡単すぎないかな？と思っていたんです。でも、そうじゃなかった。難しいステップでなくても、踊ることそのものが楽しいんですよね。費用や健康面など、さまざまな理由で社交ダンスから離れた方も、もう一度気軽に踊れる場所。もちろん、初めての方も一緒に楽しめる場所。そんな健康社交ダンスを育てていきたいと思っています。

【参加者募集！からだを知るワークショップ】第1回のテーマは 「足元から作る姿勢」 です！姿勢を良くしようと、背筋を伸ばしたり、胸を張ったりしていませんか？でも、その姿勢を支えている足元はどうでしょう？足裏のどこに体重が乗っているのか。
足の指は動いているのか。
足首はちゃんと使えているのか。意外と自分では気づかないものです。今回のワークショップでは、実際にからだを動かしながら、ご自身の足元や立ち方を確かめていきます。姿勢は、足元から。普段、施術ストレッチを受けている方にも、ぜひ知っていただきたい内容です。【開催概要】日時：11月23日（月・祝）11:00〜11:50場所：Studio Connect stretch and dance参加費：1,500円（税込）お申し込み：このLINEへの返信、またはスタジオで直接自分のからだを知る時間、一緒に楽しみませんか？皆さまのご参加をお待ちしています！

【健康社交ダンス体験会】嬉しいご感想をいただきました♡今回の健康社交ダンス体験会では、マンボを踊りました！体験された方からは、「とっても楽しかった〜♡」という嬉しいご感想をいただきました。社交ダンスというと、難しそう、ステップが覚えられないかも……と思う方もいらっしゃいますよね。でも、簡単なステップでも、音楽に合わせて動けば十分に楽しめるんです。しかも、姿勢やバランス、体重移動など、日常生活にもつながる動きがたくさん！楽しいから動きたくなる。動くから、からだも育っていく。そんな健康社交ダンスを、もっと多くの方に知っていただけたら嬉しいです。「私にもできるかな？」と思っている方も、ぜひ一度ご参加ください。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

【Dance Readyは準備体操ではありません】Studio Connectのダンスレッスンでは、少しずつDance Readyを取り入れています。私は今、クラシックバレエを習っています。バーレッスンでは、音楽に合わせて動きながら、立ち方や重心、股関節の使い方などを確認します。そして、その感覚をセンターレッスンにつなげていく。もちろん、私は毎回悪戦苦闘しています（笑）。でも、社交ダンスにも、そんな時間があったらいいなと思ったんです。そこで始めたのがDance Ready。音楽に合わせて動きながら、自分のからだの使い方を知り、踊りにつなげていく。Dance Readyは、踊るためのからだをつくる「準備ダンス」。だから、準備体操って言われたくないんです。ね、ティーチャー！（笑）

【ジャイブ③】 フォーラウェイ・スローアウェイ　QQ QaQ QaQ ポイントは、単に女性を押し出すことではなく、フォーラウェイの後退感と、スローアウェイの開く動きを、リズムよくつなげることです。https://youtu.be/5MdJXTbNT0o?si=LoGMuk5BeiHfCoB1

【股関節と肩関節、ちゃんと使えていますか？】股関節と肩関節。どちらも、さまざまな方向に動かせる大切な関節です。でも、普段の生活で、ちゃんと使えているでしょうか？床の物を拾うとき、股関節ではなく腰ばかり曲げてしまう。高いところに手を伸ばすとき、肩周りが動かず、腰を反らせてしまう。そんなこともあります。からだは、動きにくいところがあると、ほかのところが代わりに頑張ってくれます。でも、それが負担につながることも。大切なのは、ただ柔らかいことではなく、動くべき関節を自分で動かせること。施術ストレッチで動きやすくなった関節も、日常生活で使ってこそ、その良さが生きてきます。股関節と肩関節。今日はちょっと意識して動かしてみませんか？自分のからだの新しい発見があるかもしれません。

【ルンバ初心者さん、まずは足元から】ルンバといえば、腰をクネクネ、腕をヒラヒラ。そんなイメージを持っていませんか？その気持ち、よくわかります（笑）。でも、初心者さんには、最初から腰や腕を無理に動かそうとしないでほしいんです。見た目を真似しようとして、からだを左右に振ったり、腕だけを動かしたり。それを繰り返すうちに、変な癖がついてしまうことがあります。一度ついた癖を直すのは、とっても大変。だからこそ、まずは足裏で床を感じ、丁寧に体重を移すことから始めてほしいと思っています。腰や腕の動きは、足元からの動きとつながっていくもの。見た目を真似するより、動きの土台をつくること。これはルンバだけでなく、日常のからだの使い方にも通じます。Studio Connectでは、初心者さんだからこそ、そんな基礎を大切にしています。

【習うより慣れろ。からだも同じです】「説明を聞けばわかるのに、実際にやるとうまくできない」そんな経験はありませんか？姿勢を整えることも、体重を移すことも、頭で理解したからといって、すぐにからだが動くとは限りません。昔から「習うより慣れろ」と言いますよね。からだも、実際に動かしてみることが大切なんです。ただし、何となく繰り返すだけでは、いつもの動きの癖もそのまま。正しい動きを知る。
実際に動いてみる。
そして、また確かめる。その積み重ねが、少しずつ自分の動きにつながっていきます。私たちが大切にしている「ゆるめる・整える・正しく動く」も、まさにそのためのもの。「わかっている」から「できる」へ。焦らず、からだを育てていきましょう！

【卒園生たちのキラキラした姿に】今日は、ちょっと嬉しかったお話を。私は以前、25年間幼稚園の先生をしていました。その頃の卒園生、GくんとIくん。Gくんは國學院大学で駅伝を走り、実業団でも活躍した選手です。そんなGくんに憧れて、ずっと背中を追いかけていたIくん。今年の手賀沼マラソンでは、なんと二人が同じ集団で走っていたんです！結果はGくんが1位、Iくんが6位。あの小さかった子どもたちが、こんなに立派になって。もう、嬉しくて嬉しくて。教師冥利に尽きるって、こういうことなんでしょうね。今は、施術ストレッチやダンスを通して、皆さんのからだの変化や成長を間近で見られる毎日。幼稚園の先生だった頃も、今も、人が成長していく姿を見るのが、私は大好きなんだなって改めて思いました。Gくん、Iくん、本当におめでとう！卒園生たちのキラキラした姿に、私まで元気をもらいました。