痛みや動きづらさがあると、つい「痛い場所が悪い」と考えてしまいがちです。 でも、からだを見ていると、原因は別の場所にあることが少なくありません。 例えば、膝が痛いからといって、必ずしも膝だけに問題があるとは限りません。 ...

【信じてもらえないと感じるとき】 ストレッチの施術をしていても、ダンスを教えていても、「信じてもらえていないな」と感じることがあります。 もちろん、私の力不足であることもあります。 でも、長年この仕事をしていると、一つ感じることがあります。 何をお伝えしても受け入れようとしない人は、残念ながら、からだが変わることはほとんどありません。 そういう方は、変わらない理由を自分の中に探すのではなく、指導者や方法、環境に求める傾向があります。 そして、「効果がなかった」と言って去っていきます。 私は、すべてを信じてくださいとは言いません。 疑問を持つことも大切です。 でも、一度は素直に試してみること。 自分のからだと向き合ってみること。 そこからしか、本当の変化は始まらないと、多くの方を見てきて感じています。 からだを変える主役は、施術者でも指導者でもありません。 あなた自身です。

「股関節を柔らかくしたい」という声をよく聞きます。 もちろん、適度な柔軟性は大切です。 でも私は、股関節に本当に必要なのは、柔軟性だけではなく「機能性」だと考えています。 どれだけ開脚ができても、立った時に股関節でしっか...