ストレッチ

【ジャイブ③】

チェンジ・オブ・プレース・ライト・ツー・レフト QQ QaQQaQChange of Place:位置を入れ替えるRight to Left:女性がリーダーの右側から左側へ 移動する
日記

【一期一会】

昨日の手づくりての市でも、たくさんの方にストレッチをさせていただきました。 本当にさまざまなタイプのからだの方がいて、こうしたイベントは毎回とても勉強になります。 もちろん、スタジオに通ってくださる方が増えるのは嬉しいことです...
お知らせ

【イベント出展】

今日は、ハウディーモールでの“手作りての市”に体験ストレッチで出展しています。 柏神社脇の銀座通りで“かしわぎんざ空市”もう開催されるようで賑やかになりそうです。 お天気が心配でしたが、何とか持ちそうな予報です。お時間のある方...
からだ

【腰の使い方】

腰は、からだの真ん中にある大切な場所です。立つ、歩く、座る。どんな動きにも関わっています。 でも実際には、腰だけで頑張って動いている人がとても多いです。 本来、腰は背骨や骨盤、股関節とつながりながら動くもの。ところが、腰だけを...
ダンス

【ワルツから始める社交ダンス 10回講座】

社交ダンスが初めての方のための入門コースです。 レッスン内容① 社交ダンスの立ち方・組み方・歩き方② ワルツのリズムを感じてみよう③ 前進・後退の基本ステップ④ 回転の基礎①⑤ 回転の基礎②⑥ 音楽に合わせて踊ってみよう⑦ 相手と気...
からだ

【背中の使い方】

背中は、自分では見えにくい場所です。だからこそ、無意識に固めてしまっている人がとても多いです。 本来、背中は腕や骨盤をつなぐ大切な場所。肩だけ、腰だけで動こうとすると、背中の動きが止まりやすくなります。 普段から気をつけたいの...
からだ

【脚の使い方】

脚も毎日たくさん使っています。歩く、立つ、階段を上る。でも実際には、「脚だけ」で頑張って動いている人がとても多いです。 本来、脚は骨盤や股関節、足裏とつながりながら動くもの。太ももだけで頑張るクセがつくと、膝や腰に負担がかかりやすく...
ダンス

【ジャイブ②】

フォーラウェイ・ロック QQ QaQQaQ 一歩目と三歩目に回転動作があります。
からだ

【腕の使い方】

腕は毎日たくさん使います。でも実際には、「腕だけ」で動いている人がとても多いです。 本来、腕は背中や肩甲骨、肋骨とつながりながら動くもの。肩だけで頑張るクセがつくと、首や肩が疲れやすくなります。 普段から気をつけたいのは、肩を...
日記

【信じて来てくれたことが嬉しかった】

先日、いつもとは別の曜日に、小学生の女の子がストレッチに来てくれました。 水泳の試合が終わったあと、急に首が痛くなってしまったそうです。普段とは違う日に予約を入れて来てくれたことが、まずとても嬉しかったです。 施術中は...
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