【ストレッチも、ダンスも、ランニングも、すべては姿勢から】 「姿勢が大切」と聞くことは多いと思います。 でも、それは見た目を良くするためだけではありません。 姿勢は、身体の土台です。 ストレッチも、ダンスも、ランニ...

【A.J Presents　スペシャルイベントのご案内】 A.J のあいさんから、スペシャルなイベントのお知らせが届きました。もちろん江原は参加します。先着順なので、参加希望の方は、早めにお知らせください。申込みはこちらで受け付けま...

シュール・プラス　12345678 フランス語で「その場で（Sur Place）」「闘牛士の踏み込み」を象徴するステップ

「姿勢が悪いですね。」そう言われたことはありませんか？ 姿勢というと見た目をイメージしがちですが、本当に大切なのは身体の動きやすさです。 姿勢が整うと、呼吸がしやすくなり、肩や首の力みが減り、歩くことや立つことが楽になります。...

「社交ダンスって、踊るだけでしょう？」そう思われることがあります。 でも、私たちが行っている社交ダンスは少し違います。 レッスンで大切にしているのは、「ゆるめる・整える・正しく動く」という考え方です。 まずは呼吸...

「最近、身体が重く感じる。」そんなお悩みはありませんか？ 年齢のせいだと思われがちですが、実は身体の使い方が影響していることも少なくありません。 身体は、正しく動けるようになると、余計な負担が減り、動きやすさが変わってきます。...

「何もしていないのに肩がこる。」 「気づくと歯を食いしばっている。」 そんなことはありませんか？ 私たちの身体は、知らないうちに無駄な力が入っていることがあります。 その力みが続くと、筋肉は疲れやすくなり、関節も本...

Studio Connectが大切にしている言葉があります。 それが、「ゆるめる・整える・正しく動く」です。 身体は、硬く力んだままでは本来の動きができません。 まずは筋肉や関節をゆるめ、動きやすい状態をつくる。 ...

ウォーク　QQ QaQQaQ ジャイブシャッセをしながらウォークをする。女性は９０度ずつ回転をともないながらウォークをする。