「最近、疲れやすい。」
「歩くとすぐ疲れる。」
「呼吸が浅い気がする。」 そんな方は、猫背が影響しているかもしれません。 猫背になると、背骨や肩甲骨、股関節が動きにくくなり、からだ全体のバランスが崩れやすくなります。 す...

健康の本当の価値は、「やりたいことができること」だと思っています。 旅行に行く。孫と遊ぶ。仕事を続ける。趣味を楽しむ。そして、毎日を笑顔で過ごす。 どれも特別なことではありませんが、からだが思うように動くからこそできることです...

ダブル・ウィップ　QQQQ QaQ whip→ 「かき回す」、「巻く」等の意。ウィップを２回繰り返す。

「痛みがあるから動けない。」 そう思っている方は少なくありません。 でも実は、毎日の動き方が、からだに大きな影響を与えていることがあります。 立つ、歩く、座る、階段を上る。 何気なく繰り返している動きの中で、一部の...

「健康のために運動をしなければ。」 そう思うと、少し気が重くなることはありませんか？ でも、本当に大切なのは、健康そのものではなく、健康だからこそできることだと思います。 旅行に行く。孫と遊ぶ。趣味を楽しむ。仕事を頑張る...

施術を受けて楽になったのに、しばらくするとまた同じような違和感が出てしまう。 そんな経験はありませんか？ 実は、痛みを繰り返さないためには、施術だけでは足りません。 大切なのは、毎日の動き方を変えることです。 立ち...

姿勢を整える目的は、見た目を良くすることだけではありません。 姿勢が整うと、呼吸がしやすくなり、歩きやすくなり、からだ全体が動きやすくなります。 反対に、姿勢が崩れたままでは、一部の筋肉や関節に負担がかかり、思うように動けなく...

健康のために運動を始めても、動き方に無理があると、かえってからだに負担をかけてしまうことがあります。 大切なのは、たくさん動くことよりも、正しく動くことです。 関節が本来の役割を果たし、必要な筋肉が協調して働くと、余計な力を使...

肩や腰がつらいとき、マッサージやストレッチで筋肉をゆるめると、一時的に楽になることがあります。 でも、数日するとまた元に戻ってしまう…。そんな経験はありませんか？ それは、からだの使い方が変わっていないからかもしれません。 ...

ウィップ　QQ QaQ whip→ 「かき回す」、「巻く」等の意。