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【どんな状態で受け取るのか】 同じことを聞いていても、受け取り方によって、その後の変化は大きく変わります。 「できるようになりたい」と強く思いすぎると、からだに力が入り、本来感じられるはずの感覚が鈍くなってしまうことがあります。 逆に、少し余裕を持って、「まずはやってみよう」という状態で受け取ると、からだは自然と反応しやすくなります。 頭で理解しようとすることも大切ですが、それだけでは動きは変わりません。 どんな状態で受け取るか。そこに、変化の入り口があります。 力んだ状態なのか、素直に試せる状態なのか。その違いが、からだの使い方や動きにそのまま表れてきます。 うまくやろうとする前に、まずは受け取る準備を整えてみること。 それだけで、からだの変化は大きく変わっていくのだと思います。 追記 今年はスタジオのバラがたくさん咲いています。嬉しいです。

【イベント紹介】 先日、急遽イベントが中止になったクレープ＆カフェ ミミネットさんから、新しいイベントの案内が届きましたのでシェアします。私も子どもが小さかったら、参加したかったです。 お問合せ・お申込みは店舗またはInstagramのDMで！ 杉本彩さんのタンゴショーもまだまだ申込みを受け付けています。 よろしくお願いいたします。 追記 今日は、リフレッシュ休暇をいただいています。LINEでの連絡の返信は、明日になりますので、ご承知おきください。

【過去の自分が、今の自分をつくっている】 今の自分の動きや癖は、これまで積み重ねてきたものの結果です。 どんな姿勢で過ごしてきたのか。どんな意識で動いてきたのか。何を大切にしてきたのか。 そのすべてが、今のからだに表れています。 だからこそ、思うように動けないときも、それは突然できなくなったわけではなく、これまでの積み重ねの中でつくられてきたものです。 少し厳しく感じるかもしれませんが、同時に、これから先も自分で変えていけるということでもあります。 今どんな意識で動くのか。どんな積み重ねをしていくのか。 それによって、これからのからだは変わっていきます。 ストレッチもダンスも、今の自分を知る時間であり、これからの自分をつくっていく時間でもあります。 焦らずに、ひとつずつ。 追記 月曜日の夕方、スタジオから虹が見えました。

【サンバ⑦】   左足で始めるシャドー・サーキュラー・ボルタ　1a2a3a4 右足で始めるシャドー・サーキュラー・ボルタ　1a2a3a4   サーキュラーとは円形の、丸い、循環的等の意。 https://youtube.com/shorts/gc-624yd8hs?si=xbt9AB2-eG1SXGRG

【向き合い続けきたこと】 スタジオの運営について、ティーチャーと私は、さまざまなことを話します。一緒に仕事をし始めた頃は、意見の食い違いだらけで、どうなってしまうんだろうと思ったほどです（笑） ティーチャーのいいところは、面倒くさくても、ちゃんと向き合ってくれるところです。堂々巡りになっても、答えが出るまで付き合ってくれます。 私は、見通しが立たないと始められないタイプですが、ティーチャーは「ここまで考えられているんだから、とりあえずやってみよう」というタイプです。 ダンスに関することは、最近ではほとんどがこのパターンです。 正直、不安がなくなるわけではありません。それでも、一歩踏み出してみることで見えてくることがあると、少しずつ感じられるようになってきました。 考えることと、やってみること。その両方を行き来しながら、少しずつ形になっていく。そうやって積み重ねてきたものが、今のスタジオの空気をつくっているのだと思います。 うまくいくことばかりではなくても、向き合うことをやめないこと。その姿勢が、そのまま場の安心感につながっていく。そんなスタジオでありたいと思っています。

【ティーチャーズストレッチ】 5月1日(金)〜7日(木)の1週間、「ティーチャーズストレッチ」を行います。 ティーチャーによる60分のストレッチを、特別価格 6,000円でご提供いたします。 これまで60分コースを受けたことがない方はもちろん、ティーチャーのストレッチが初めての方にもおすすめです。 からだの変化を、ぜひ一度体感してみてください。 お支払いは現金のみとなります。
恐れ入りますが、お釣りのないようご準備をお願いいたします。

【自分で体験したことを、お伝えしています】 ストレッチやダンスなどのからだのことは、情報がたくさんあります。 だからこそ、何を信じていいのか迷うこともあると思います。 私自身は、自分で体験して「いい」と感じたことだけをお伝えするようにしています。 研修にも通い続けていますし、勉強もしています。でも、頭で理解しただけのことや、実感のないものをそのままお伝えすることはしていません。 実際に自分のからだで試してみて、変化を感じたこと、無理がないと感じたこと。 そういったものを大切にしています。 からだは一人ひとり違うので、すべてが同じように当てはまるわけではありません。それでも、実体験に基づいたものは、安心して取り組んでいただけると感じています。 無理に頑張るのではなく、納得しながら、少しずつ続けていくこと。 それが、からだを変えていく一番の近道です。 からだの声を聞きながら、できるところから少しずつ。

お世話になっている方のイベントの紹介です。 めちゃくちゃ可愛いお店、クレープ＆カフェ ミミネットでのハワイアンイベント。美味しい＆楽しいイベントになるのでしょうね。私は時間的に仕事で行かれませんが、皆さんはゴールデンウィーク中の優雅...

【股抜きの動きに挑戦中】 股抜に必要なことをコツコツ取り組んできたら、股関節の動きが変わってきているのを感じます。 少しずつ、少しずつなんだけど、そこを感じ取れるって嬉しいことなんです。 無理に頑張ると痛めてしまいそうだから、自分のからだと会話しながらの時間っていいですよ。