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【グループレッスンで大切にしていること】 身育レッスンでもダンスレッスンでも、グループレッスンで大切にしていることがあります。 グループレッスンでは、全員で流れを共有することを大切にしています。 
細かく分からないところがあっても、まずは止まらずに、できるところで一緒に動いていきましょう。 また、“できない”ことに意識が向きすぎると、どうしても空気が重くなりやすくなります。 
だからこそ、“ここまでできた”を1つ見つけることを大切にしていきたいと考えています。 できる・できないではなく、今できることに目を向けながら、それぞれのペースで取り組んでいきましょう。 安心して動ける時間は、ひとりひとりの関わり方でつくられていくのだと思います。

【ひとりで頑張るより、みんなで変わっていく】 ダンスは個人のものに見えて、実はとても“集団の力”に支えられています。 ひとりで練習していると、できないことばかりが気になってしまう。 
でも、同じ空間で誰かが踊っていると、「あ、こうすればいいんだ」と自然にヒントが入ってきたりします。 うまくできている人を見ることも、少し苦戦している人を見ることも、どちらも自分のからだへの気づきにつながっていく。 そして不思議なことに、みんなで動いていると、からだはひとりのときよりも伸びやかに動き始めます。 「自分だけができていない」ではなく、「みんなそれぞれのペースで変わっている」と感じられる場。 それがあるから、安心して続けることができるし、結果としてからだも変わっていく。 私は、この“集団の力”にとても可能性を感じています。 うまくやることよりも、同じ時間を共有すること。 
そこに、グループレッスンの本当の価値があるのかもしれません。

【変わる人に共通している、ひとつの姿勢】 スタジオに通ってくださっているお二人から、こんな言葉をいただきました。 「継続は力なり。今が一番、私の中では若くて整いつつあるからだを感じています」 「モヤモヤが一つ解消してよかったです」 お二人には、ひとつ共通点があります。 
それは、よく質問をしてくださること、そしてお伝えしたことを、素直に受け止めてくださることです。 変わっていく人にはこの流れがあります。 
わからないことをそのままにしないこと。 
そして、聞いたことを一度やってみること。 とてもシンプルですが、この積み重ねがからだを変えていきます。 大人になると、わかったつもりになったり、自分のやり方に戻ってしまったりすることも多くなります。 だからこそ、素直に聞くこと、受け取ること。この姿勢はとても大切だと感じています。 特別なことをしなくてもいい。ひとつひとつを丁寧に重ねていくこと。それが、からだを変える一番の近道だと経験を通して感じています。