姿勢を見ていると、腕が背中より後ろにある人をよく見かける。
一見、胸を張って姿勢が良さそうに見えるけど、
実はそのとき・・・
からだは後ろに傾いている。
上半身が後ろに倒れると、 無意識につま先側でバランスを取ろうとする。
その結果、 太もも前やふくらはぎが張りやすく、 呼吸も浅く、いつもどこか力が入っている状態に。
本来の姿勢では、 足裏の「かかと・親指・小指の付け根」に 体重が均等に乗り、腕はからだの横にぶら下がる。
胸を張るのではなく、床を感じて立つ。 それだけで、自然に上半身は引き上がるよ。
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