お知らせ

【約束事の変更】 『入退室は、レッスンの前後 10分以内にお願いします。10分より前にいらした場合は、入室せずにスタッフから声をかけられるまではエレベーター前の椅子でお待ちください。レッスンとレッスンまたはレッスンとストレッチの間が空いてしまう方も入退室は同じようにしてください。』 から 『入退室は、レッスンの前後 10分以内にお願いします。10分より前にいらした場合は、エレベーター前の椅子でお待ちになり、10分前になったらご自身で入室してください。レッスンとレッスンまたはレッスンとストレッチの間が空いてしまう方も入退室は同じようにしてください。』 に変更します。 スリッパ置き場の上に時計を置きましたので、それで確認して入室願います。 ご協力の程、よろしくお願いいたします。 昨日と今日のブログ 【社交ダンスを踊るときは、自分に集中しよう】 【社交ダンスに柔軟性は必要？】 https://ameblo.jp/keicoyori/

【6月の季節セミナー・「夏に向けて仕上げるからだ作り」ー発酵×腸活×巡りー】 梅雨のだるさ、冷え、むくみ… 夏前のからだをやさしく整えるヒントをお伝えします。 ● ダイエットが停滞ぎみ ● むくみ・だるさが気になる ●食べながらキレイになりたい そんな方におすすめの1時間 からだの内側から“痩せ体質”をつくりましょう！ ・６月25日（水）20時～21時 ・オンラインZOOM　声だけ参加も是非 ・参加希望の方は近くなりましたらZOOM情報連絡します。 今日のブログ (第29話)【社交ダンスは勝ち負けじゃなくてコミュニケーション】 https://ameblo.jp/keicoyori/

【7月の予定】 ⚫︎痛み改善プログラム始動 45分のストレッチ＋15分のトレーニングで慢性的な痛みを改善するプログラム。 ストレッチでからだが緩んだら、痛みの原因になる“からだの使い方の癖”を直します。 まずは気付きにくい“からだの癖”を知るところから始めます。 ・全10回 ・開始日より70日限定 ・料金：60,000円(税込) ・ストレッチ1セット：栗山担当 ・痛みのある箇所のストレッチ＋トレーニング：江原担当 ⚫︎発表会観覧者募集 今月6月29日の13:00~16:00は柏ハート迎賓館でのダンス発表会です。日頃のレッスンの成果を、応援にきてくださる方を募集します。観覧料は、食事なしは2,000円(飲み物代)、食事ありは6,500円(食事＋飲み物代)です。食事なしの方は、15:20頃終了します。柏駅から送迎バスが出ます。6月22日までにお申込みください。この日のスタジオはお休みになります。 昨日と今日のブログ 【ブログを始めたのは・・・】 【社交ダンスを踊るときの女性の役割】 https://ameblo.jp/keicoyori/

🌈「梅雨時の、なんとなく不調をなくす！腸とホルモンから心と体を整える梅雨対策セミナー」オンラインセミナー開催 梅雨の季節、なんだか体が重い・気分が沈みがち…そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？実はそれ、腸内環...

【5月の予定変更と6月の予定】 ・5月18日(日)の柔軟性(開脚)レッスンは都合により、不開催となります。参加を考えてくださっていた方、申し訳ありません。 ・5月21日(水)20時からズーム講習会第3弾を開催します。テーマは「梅雨時のなんとなく不調をなくす！腸とホルモンから心とからだを整える梅雨対策セミナー」です。参加希望の方はLINEにてお知らせください。参加費は無料です。 ・6月29日の13:00~16:00は柏ハート迎賓館でのダンス発表会です。日頃のレッスンの成果を、応援にきてくださる方を募集します。観覧料は、食事なしは2,000円(飲み物代)、食事ありは6,500円(食事＋飲み物代)です。食事なしの方は、15:20頃終了します。柏駅から送迎バスが出ます。6月22日までにお申込みください。この日のスタジオはお休みになります。 ・アクティブストレッチ・姿勢・歩行改善プログラム・柔軟性プログラムは随時募集しています。どのプログラムも結果が出ています。ぜひ挑戦してください。 ・ファステイングの申込みも随時受け付けています。ご相談も承りますのでお気軽にお声かけください。

【お知らせ】 ・明日は定休日・明後日はリフレッシュ休暇です。2日間にいただいたご連絡の返信は木曜日になります。ご了承ください。 ・5月1日から6日までの6日間、60分コースを特別価格の5,000円で承ります。現金でのお支払いをお願いします。期間内なら何回でもOKです。この機会にぜひご体験ください。 ・3日間ファスティング・6日間ファスティングのチャレンジャーを、随時募集しています。それぞれのタイミングで、お申出ください。またファステイングは敷居が高いけど、プチダイエットや腸活をしたい人には、置き換え食のご案内をしています。興味のある人は、お声かけください。

【5月の予定】 ＊5月1日から6日までの6日間、60分コースを特別価格の5,000円で承ります。期間内なら何回でもOKです。 ぜひご体験ください。 ＊5月より柔軟性プ向上ログラムを始めます。今回は角度よりペタッと開脚を目指します。 ・30分のストレッチ＋30分のトレーニング ・全10回 ・開始日より70日限定 ・料金：60,000円(税込) ・担当・ストレッチ：栗山　トレーニング：江原 参加者を大募集します。股関節の柔らかさは、日常生活を変えますよ。ランニングに課題のある人も是非！ ＊ストレッチの時間を準備と片付けの時間を含めた30分又は60分にさせていただきます。 施術を30分又は60分行うと、ご予約が続く場合、遅れる原因になっていますので、ご理解ください。 ＊「夏までに体を引き締める！腸活×発酵食品で代謝アップ」オンラインセミナーを本日20時より開催します。 まだ間に合いますので、参加希望の方はお知らせください。 ZOOM情報お伝えします。

【お願い】 ・回数券(チケット)をお持ちの方は、ストレッチorレッスンが始まる前に受付に出してください。 　 ・ストレッチやダンスに関する質問は、ストレッチの施術中もしくはダンスのレッスン中にお願いします。時間を過ぎてからの質問は、お答え出来兼ねますので、ご承知おきください。 ・LINEで予約や時間変更をしたい場合は日時をいくつかあげてお送りください。具体的に送っていただけると助かります。できるだけやり取りを短くするためにご協力をお願いします。 具体例）〇〇時から〇〇時の間 　　　　〇〇時までにスタジオを出られるように

【「夏までに体を引き締める！腸活×発酵食品で代謝アップ」オンラインセミナー開催】 夏に向けて体を引き締めたい方必見！ 腸活と発酵食品の力で、代謝を上げてスッキリボディを目指す方法をお伝えします。 ☑便秘や冷えが気になる方 ☑ダイエットが続かない方 ☑健康的に痩せたい方 今すぐ始められる腸活習慣を学びませんか？ 【日時】 ４月９日（水）20時～ 声だけ参加OKです！ 近くなりましたら、参加者にZOOM情報お伝えいたします。 セミナー講師は、MDA日本ダイエット医学協会認定講師の藤下さんです。 過去1万人以上のダイエットサポートをされてきた方が今回もお話をしてくださいます。 参加希望の方はお知らせください。

【4月の予定】 4月の予定です。 ご確認ください。 〈姿勢・歩行改善プログラム〉 姿勢・歩行改善プログラムにたくさんの方が参加してくださり嬉しい限りです。 姿勢と歩行は“基本のき”だということをこれだけたくさんの人が分かっているんだと感じさせられます。 参加者の方は回を重ねる毎に変化していて、このプログラムを初めて良かったなと思います。 ありがとうございます。 まだまだ参加者を募集しています。 誰も教えてくれなかった正しい姿勢と正しい歩行を身につけませんか？ 〈セルフオーダー〉 セルフオーダーを受け付けています。 30分又は60分のストレッチにプラスする形で、さまざまなオーダーにお応えしています。 やりたいこと、なりたい自分のある人はご相談いただければ、ご提案します。 2025年の乙巳は成長と結実の年。そんな一年になるために前進しませんか？