ダンス

【締切間際】 ダンスのキャンペーンの申込み締切日が近づいています。 毎週受けられるか分からないから、申し込みを躊躇している人がいるみたいだけど、 お休みする週の分は、1日に2レッスン受けて、期日中に終了すればいいので、 せっかくのチャンスは掴んでください。 この金額なら夫婦で始めるのもありかと思います。 新しい扉を開いてくださいね。

【ご案内】 先日、お知らせ致しました「春のスタートダッシュキャンペーン！」の締切が3月末までです。 社交ダンスに興味がある方や初心者の方、向けの大変お得なキャンペーン！です。 この機会に社交ダンスに挑戦してみてください。 お申し込みお待ちしております。

【チャンスの神様】 「チャンスの神様には前髪しかない」という言葉がある。 あなたに向かってチャンスの神様が近づいてる、その神様をグッと掴むとチャンスをゲットすることができるんだけど、もうちょっと後でもいいのかな、もっと大きなチャンスがあるかも、いやチャンスに見えて実は失敗するのかも、などなど悩んでしまう…。 そんな時にためらわずパッとチャンスの神様を掴もうとした人は前髪をむんずと掴む＝チャンスをゲットすることが出来る しかし、さんざん迷った挙句通り過ぎて去っていこうとするチャンスの神様に手を伸ばしてなんとか掴もうとした人は…なんとチャンスの神様には前髪しかない、つまり後ろに髪がないので神様を掴むことができず、手は空振り、チャンスの神様は遠ざかって行ってしまう。 せっかく自分にチャンスが巡ってきたのにものにすることができなくなってしまう。 という神話の中の話し。 昨日ティーチャーから送られた『春のスタートダッシュキャンペーン』 が、チャンスの神様だよ。 社交ダンスに興味があるけど、なかなか始められない人はもちろんのこと、 運動不足を感じている人にももってこい。

【ダンスシューズの買い替え時期】 シューズの買い替え時期って分からなくないですか？ 私は最初全然分からなくて、シューズ屋さんに持って行きました。 そうしたら、私の癖を直ぐに見抜かれて…。シューズとしての寿命は来ていないけど、これを使い続けるのはいかがなものかと、癖が出にくいシューズを紹介してもらった経験があります。 すごく踊りやすくなったのを、今でも覚えています。 ティーチャーは壊れなければ大丈夫…と言います。 確かにそうではあるのですが、何をもって“壊れた”と言うか。 女性の場合、ヒールの高さが高くなればなるほど、その人その人の動きの癖がシューズに移ります。 その癖がついたシューズで動くと、適切な動きになりにい、 という悪循環に陥ります。 この悪循環を断つには、ヒールキャップを替えて、適切な動きを繰り返すのもひとつの方法です。 それでも違和感がある場合は、買い替えの時期かもしれません。

【基礎を学び直す】 最近スタジオにレッスンを受けに来てくださるようになった方がお2人います。 このお2人は、経験年数もあり、踊れる方たちです。 ティーチャーに以前ダンスを習っていたご縁もありますが ・基礎を学び直したくなった ・パートナープラクティスにも挑戦したい といらしてくださったとのことです。 お2人のレッスンは笑い声が絶えなく、本当に楽しそうです。 何年経験していても、基礎を学び直すということの大切さも、改めて感じています。 こういう方々が示してくださることって貴重ですね。 このお2人と踊る機会に恵まれるといいな。その日を楽しみにしています。 今日は3.11 あれから12年が経ちます。 ヤフーとLINEでは、こんな企画をしているんですね。 https://www.search311.jp/ 「関心を持ち続ける」こと。それも大事なことだと思います。 昨夜の月。 輪っかがあって珍しい。

この間ティーチャーと話していた時のこと。 私はティーチャーの生徒の中で1番の亀の歩みだと…💦 プログラムを受けている人は、私が身につけて来た5年分を、1年間で身につけていると…💦&#x1f4a6...

【日本で唯一？】 当スタジオでダンスを踊る人は、 ・健康の為の有酸素運動として取り組んだり、 ・ダンスの動きを通して身体の機能向上 を目指している人が多い。 だから… 心拍計をつけて、心拍数の変化を確認しながら、ダンスを踊る人たちがいる。 これ…いいよ。 毛細血管を増やすために、心拍管理は大事だから。 心拍数は120～130拍／分が目安。 毛細血管を増やすことだけ考えたら、30分くらいはこの数値で踊りたいんだけど、色々なことをやっていると時間が足りない。工夫が必要だな。 毛細血管を増やすと全身への酸素の供給がスムーズになって、 ・ダイエット ・疲労回復 ・メンタルケア ・脳機能の活性化 などが期待出来る。 楽しく踊って、こんなに嬉しいことがおまけについてくるなんて最高！ 心拍に着目して社交ダンスを踊っているのは、Studio Connectだけなんじゃないかな。 唯一無二のスタジオとして、極めていきたい。 心拍計を持っている人は、ぜひレッスンで着けてみて。

【お節介シリーズ・邪魔な心】 社交ダンスを学ぶ上で邪魔になってくる心があるなって思う。 それは 「傲慢な心」と 「自己卑下する心」 傲慢はわかりやすいけど、卑下は難しい。 (卑下とは、自分をあえて低い位置に引き下げてへりくだること) 謙虚とは違う。 どっちも、ありのままの自分を認めることが出来ていない場合に出てきちゃう心。 自分と向き合うと、いい自分だけじゃなくて嫌な自分にも向き合うことになるんだけど、そんなこんなの全てを受け止めて、自分観察を楽しもう。 そうすれば、慢心な心も自己卑下する心も出てこないから。 社交ダンスは何歳になっても自分を成長させてくれる。それも社交ダンスの魅力のひとつ。

【見た目で判断しない】 昨日に続いて、お節介シリーズ。 ダンスは音楽を身体で表現するもの。それはどんなジャンルのダンスでも同じ。 表現の活動って、好みが色々分かれる。 表現の活動でもスポーツになると、点数がつけられて順位が決まるから、どうしたら良い点数が取れるかに重きが置かれる。 だけど私達が踊る社交ダンスはスポーツではない。だから点数をつけられることも順位が決まることもない。 だからね、どんなダンスを踊りたいかは、それぞれ違っていいんだよ。 人と比べて、自分は下手だなんて思うことは全くない。 ダンスの成長は人それぞれだけど、全員に言えることは、 しっかり自分を見つめれば、前回のレッスンより今回のレッスンの方が出来ることは、必ず増えているはず。 それがどんなに些細なことでもね。 だから、しっかり自分と向き合おう。見た目で判断するのは危険だよ。感性は人それぞれなんだから。 自分の表現を、自分の感性を認めると、社交ダンスの魅力にもっともっと引き込まれるよ。

【自分に集中する】 ダンスに限らずなんでもそうなんだろうけど、直ぐに出来るなんてことは、なかなか無い。 ダンスの上達具合や、歩む道筋は人それぞれなんだろうけど、私が歩んで来た道で、こうするといいよってことは、お節介なんだけど、共有したいって思っている。 まず声を大きくして言いたいことは、レッスン中は 「自分に集中して！」ってこと。 社交ダンスは2人で踊るから、自分に集中して踊るってことは、自己中心的な踊りになるんじゃないかって、捉える人がいると思うけど、その逆なんだよね。 他人にばかり目が向くと、自分が疎かになって、かえって思いやりのダンスが踊れなくなる。 思いやりがある優しいダンスを踊るには、まず自分に集中して自分に向き合うダンスを踊ることから始めるのがいいんじゃないかな。 自分に集中していると、一緒に踊る人も楽しいダンスを踊るには、自分はどんなダンスを踊ればいいのかが分かってくる。 だからレッスンでは、自分に集中してみて。自分に集中するって結構難しいけど、色んなことに気づけるよ。