【血流を良くしよう】
【血流を良くしよう】
今年に入ってから、首や肩、腰に不調を訴える人が多くなりました。
その不調は、血流の悪さが原因だと思われることが多々あります。
ストレッチは筋肉を繊維状に伸ばすので、血流を良くするとても良い方法です。
参考になる文章をシェアしますので、血流を良くする工夫をし、不調を改善できるといいですね。
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/1d017a77467584ba3f75e2729af569f3969e7cc8