ダイエットには摂取カロリーをコントロールすることが重要ではありますが、それ以外にも大切なポイントがあります。
腸内環境が良いと、消化吸収がスムーズになり、基礎代謝も上がります。 腸内環境の改善がダイエット成功に寄与する可能性があるとされています。 痩せ体質に腸内環境が大切な理由 ・栄養吸収の改善 ・代謝の向上 ・脂肪の蓄積を抑える ・食欲のコントロール ・老廃物の排出促進 腸内環境を整えるには「シンバイオティクス」が重要です。 シンバイオティクスとはプロバイオティクス（善玉菌を摂取する）とプレバイオティクス（善玉菌の餌となる素材を摂取する）を組み合わせたもので、腸内環境を整えることで健康増進に役立ちます。
ダイエットと腸内環境の関係性については、先日お知らせしたオンラインセミナーで詳しく知ることができます。
前回のセミナーはとっても良かったので、今回も期待大です。
1人でも多くの人に聞いていただきたいと思います。ぜひご参加ください。参加料は無料です。
