歩く時に、前脚ばかりに意識しちゃっている人が多い気がする。
そうじゃなくて、後脚に意識を向けると、
“歩く”は格段に良くなると思うんだ。
ティーチャーに歩いてもらったんだけど、さすがダンサー。
ルンバウォークを極めているから、後脚が伸びている。
背筋も伸びている。
ちょっと年季が入ったジャージだから膝が出ちゃっているけど、膝が曲がっている訳じゃない。
足の親指を使って、後脚を送り出すようにする。
そうすればティーチャーみたいな歩き方が出来るよ。
プログラムに参加している人は、しっかり覚えてもらうので乞うご期待！
何歳になっても自分で歩く…そうありたいよね。
