「正しい姿勢」には見方があります。
１横から見た姿勢（矢状面）
多くの姿勢はこの横から見た姿勢を指すことが多い。
体の前後のバランスを確認することができる。
２正面や後ろから見た姿勢（前額面）
体の左右のバランスを確認することができる。
横から見た「正しい姿勢」は
耳垂、肩峰、大転子、膝関節前部（膝蓋骨後面：膝前後径の前1／3）、外果(外くるぶし)の2～3cm前部の5カ所のポイントそれぞれが直線状に並んでいるのが「正しい姿勢」の目安になります。
正面や後面から見た「正しい姿勢」のポイントは、からだが左右に傾いているかどうかです。
耳の高さ、肩の高さ、指先の高さ、膝の向き、つま先の向きなどの項目の左右差をチェックしていきます。
姿勢・歩行プログラムでは、この2つの視点から姿勢を改善していきます。
前後差・左右差が気になっている方は、ぜひご体験ください。
