昨日、ファスティングマイスターと免疫セラピストとフェムケアセラピストのディプロマが届きました。
肥満時代は欲望のままに、好きなものを好きなだけ食べていましたが、身体に向き合うトレーナーに就いてからは、食べる物の大事さを痛感するようになりました。
「体は食べたものでつくられる。心は聞いた言葉でつくられる。未来は話した言葉でつくられる」という北原 照久さんの言葉がありますが、その通りだと思います。
今回は改めてその勉強が出来て、本当によかったと思います。現代の食問題、女性特有の健康課題を考えさせられる機会となりました。
ストレッチやダンスに通う人は、健康に関心のある人です。
その人たちに、身体のメンテナンスだけでなく、その身体をつくる食についても、アドバイスが出来ることが増えたのではないかと思います。
私がまず体験して、良いと思ったこと、良いと思ったものをお勧めします。
人生100年時代になり、フェムケア(女性特有の健康のケア)はとても大事になってくるとも感じたので、その点もお伝え出来たらと思います。
スタジオに資料も置きましたので、ぜひご覧ください。
