【お風呂の温度】

シャワーを浴びるだけでなく、一年を通してお風呂に入って、血流を上げましょう!ということは、何度もお伝えして来ましたね。

今日は、健康にいい入浴法、入浴剤の選び方を解説している文章を見つけましたので、シェアします。

高めの温度での入浴が好きな私ですが、高めの温度は、あまり良くないと思っていたので、この文章で、筋肉疲労を解消したい時に42度くらいのお風呂に入るのが効果的であることを知れて、ヨシ!って感じです。

参考にしてください。

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