【明日は股関節】

昨日ティーチャーがお知らせしてくれた、明日開催の柔軟性レッスン。

明日のテーマは『股関節』です。

身体の中心部となる股関節の硬さは、さまざまな不調の原因となるので、柔らかくしておきたいですね。

明日はちょっぴりハードなレッスンになる予感ですが💦
変化に期待して頑張りましょう❗️