皆さんは何のために、ストレッチを受けていますか？
痛みの軽減？柔軟性の向上？姿勢の改善？
上記以外には
「健康な晩年を過ごすため」
があります。
この考え方はとても大事だと思います。
平均寿命と健康寿命の差が世界一の日本人。そこを重く受け止めることが必要です。
老後いくら必要かってことには意識が向くのに、
老後どれくらいの身体の状態が必要かには、意識が向きにくいのが現状です。
ストレッチを受けるには、時間もお金もかかりますが、
『未来への投資』だと考えて、優先順位を上げてもらえることを願います。
