日記

【スタジオに来てくれる子どもたち】 前より大分少なくなりましたが、スタジオには子どもたちも通ってくれています。 幼稚園教諭をやっていたくらいだから、元々子どもが好きっていうのもあるかもしれませんが、スタジオに来てくれる子どもたちは、みんないい子です。 いい子っていうのは大人にとって都合のいい子とか、大人のいうことを聞くからいい子ではなくて、 打ち込めることを持っているとか、 自分で考えることができるとか、 挨拶がしっかりできるとか、 生きる力を持っていることなんかを指しています。 先日高校1年生の水泳女子に、進路のことで質問を受けました。 アドバイスじゃなくて質問です。 高校受験の時にも感じたのですが、彼女はしっかりと目標設定をして、そこに向かって進んでいくことができます。 そして自分を客観的にみることにも長けています。 それらについて、私は彼女をリスペクトしています。 まだ高校1年生なのに自分に向き合って将来を考えられるって、すごいことだと思います。 19歳になった水泳男子の教え子は、高校卒業後アメリカに留学しています。 彼もブレずに自分の道を進んでいます。 恵まれた環境にあることは事実ですが、自分で決めたことに邁進する姿はあっぱれだと思います。 私は超がつくくらいお節介です。 だから、スタジオで出会った子の応援団とか、第2の母くらいに思っちゃってます。 なかなか希望が持てない時代ですが、子どもたちが夢を持って自己実現できる未来が来ることを願っています。 画像は年末年始に帰国した教え子との2ショットです。帰国している間にストレッチに来てくれるなんて幸せ過ぎです。

【NO タイトル】 ・今年は花粉の飛散が例年より早いようです。 花粉症対策を始めた方も多いのではないでしょうか？ そこで皆さんにお聞きしたいここがあります。 花粉症対策のズーム講習を行うとしたら、参加したいですか？ 講師はファスティングやプロテインでお世話になっているMr.^^ Fujishitaさんです。 すごく色々なことを知っていて、私も大変お世話になっているんです。 参加したい人がある程度いたらお願いできるので、お知らせください。 何曜日の何時頃ならという希望もあれば併せてお願いします。 参加料は、無料です。 ・天然環境浄化剤を使った掃除の続きです。 今回は施術ベッド。白は汚れが目立ちます。 慌ててやっちゃったんで、もう少しじっくり時間をかければ、もっと綺麗になったんじゃないかと思います。 綺麗になるっていいですね。

【熱い人って】 これは完全に私の個人的な見解なんだけど、 熱い人って一見すると強い人みたいにみえるけど、そうじゃない人が多いなって思う。 熱い人っていうか熱すぎる人って、冷めるのが早い。 一生来続けるっていう人は、来なくなる。 何が言いたいかって、 淡々とというか脈々とできる人が、強い人だって思うんだ。 1週間に1回、時間とお金のやりくりをしてスタジオに来てくれる。 そんな皆さんは強い人だなって思っている。 淡々と脈々とが大事なんだな。 追記 大阪・関西万博のキャラクターの名前は「ミャクミャク」 歴史、伝統、文化、世界とのつながりを脈々（みゃくみゃく）と引き継ぐ、そういった意味が込められている愛称なんだって。

【女性のためのゴールデン・ルール】 歴代の中でも最も魅力的なボールルーム・チャンピオンだったビル＆ボビー・アービンMBE。 以下はボビー・アービン MBEの「女性のためのゴールデン・ルール」です。 当スタジオは男女両方のステップを覚えますが、女性のステップをレッスンするときは、こんな風でありたいですね。 ・そこにいても、うるさくなく、 ・そばにいても、重くなく、 ・気配はしても、邪魔にならず、 ・そこにいても、見せびらかさず、 ・動いていても、離れていかず、 ・積極的でも、やりすぎず、 ・トーンはあっても、固くならず、 ・動きを受けても、与えるのではなく、 ・自分の足の上でバランスを取り、 ・ボディの中にダンスを感じ、 ・フォローしても、リードせず、 ・音楽をボディに浸み込ませてね。

【プロテイン効果-健康への投資】 プロテインを1日2回飲んでいる人の状態がどんどん良くなって、薬要らずになっています。 1人だけじゃなくて、何人もだと、信憑性が出てきますね。 特に効果が出ているのが、コレステロール値と更年期障害による諸症状。 ちょっとお高めなので、一日2回飲むのは・・・ってなりますが、健康への投資だと思えば、出せない金額ではないんじゃないかなって思います。 ストレッチもダンスもプロテインもファスティングも健康への投資。 1番幸せなことへの投資です。 ↓興味のある人は読んでみてください。 https://maneomaneko.tsite.jp/article/1630/index.html

【先生じゃなくてティーチャーで】 「先生って呼ばれるの、あんまり好きじゃないんだよな」 これは、ティーチャーの言葉です。 「先生」の世界で生きてきた私は、自分が先生と呼ばれることにこだわる人種は、世の中を上から目線で見ていると感じている。 「先生」と呼ばれることにこだわるのは、相手より上に立ちたい、いや本質的には上に立っているはずだ、という痛い勘違いをしちゃっている人が多いとも・・・。 ティーチャーはできれば「先生」じゃない呼ばれ方をしたいと。 で、どんな呼び方がいいか模索していた時、偶然にもレッスンの中で、英語での会話になって、その中でティーチャーって呼ばれたのがきっかけで、ティーチャーをティーチャーって呼ぶようになった。 本人も「先生」より気に入っているみたい。 ティーチャーは「先生」って呼ばれても、痛い勘違いをする人ではないけど、ティーチャーの方が、愛称っぽくていいよね。 ティーチャーをティーチャーて呼ぶのは、ティーチャーの人柄あってのことなんだ。

【赤ちゃんから学ぶ】 幼稚園教諭だったのもあり、赤ちゃんの成長過程が、ヒントになるんじゃないかって思うことがよくある。 生まれてすぐやるエクササイズが泣くこと（産声）。 これは、呼吸のエクササイズ。 呼吸器はもちろんのこと腹横筋と横隔膜強化のトレーニングをやっている。 それから、重力の世界にカラダを適応させていくための自然発生的エクササイズがずーっと続く。 具体的には 「仰向け」→「寝返り」→「うつぶせ」→「腹ばい」→「ハイハイ」→「ヒザ立ち」→「立つ」 そして、二足歩行ができる姿勢の獲得へ。 脊椎動物が、水中から出て、二足歩行を獲得するのにかかった年月、実に３億８千万年！ それを、お母さんのお腹の中で、ぷかぷか浮いていただけの人間の赤ちゃんが、たった約１年でやってしまう。 すごいことだ。 この自然発生的エクササイズを紐解くことで、癖がついてしまったカラダのリセットや、ダンスへのアイデアをたくさんもらおうと思う。それが私の人生を無駄なく使うこと。人生は無駄なことなんてないんだな、きっと。

【今日から】 今日から2025年のスタジオが始まります。 いやー、楽しみです。 楽しみで仕方がありません。 何故なら、今年はいつもの年より、一年を通してやろうとしていることが明確なんです。 で、伝えたいことも明確なんです。 昨年の後半からこうしたいなーっていうのはあったんです。でもそれは私1人では絶対出来なくて、ティチャーにすごーく手伝ってもらわないとならないから、手伝ってくれるかな…仕事を増やしちゃうからな…って思っていました。ある期間考えましたが、やっぱりやりたいから、思い切ってティチャーに話してみたら、すんなり手伝ってくれるって言ってくれたので、やれることになりました。有難いです。一気にうぉーってなりました。 上手くいくという保証はありませんが、とにかくやってみます。 子どもの頃の様にワクワクしながら、やれたら最高です。

【ヤムナフットレッスン感想】 年末年始のご挨拶が続々と届き、有難いし、嬉しいし。 私たちは幸せ者だと改めて感じさせていただいています。 ありがとうございます。 その中の１つに、ヤムナフットレッスンを受けたWさんからの感想がありました。ヤムナフットレッスンにご興味の方が多いのでご紹介します。 ヤムナフットレッスンありがとうございました。 レッスンの後、駅までの歩く時の足裏の感覚が不思議な感じでした。 気のせいかもしれませんが靴の中で、足の指が開いてる感じがしました。 それと左足の親指が冷えていて爪が紫色になってることが多いのですが、レッスン終わった後から丸１日経っても、爪の色が紫色になっていないし、いつもより冷たくなってないです。 普段、使えていない指なんだと感じました。 今日も靴の中で、指が開いてる感じがします。 レッスンありがとうございました。 追記 太陽にはパワーがありますね。昨日の初日の出です。画像でもパワーが伝わりそうなので、シェアします。

【メラビアンの法則】 幼稚園教諭時代は自分でいうのもなんですが、一人ひとりの子どもとその親のことを考えて、必死に向き合っていた自負があります。 伝えたいことや伝えなきゃいけないと思ったことは、あきらめないで熱く熱く伝え続けていきました。それが私スタイルでした。 幼稚園の仕事を退いてから、そのスタイルが通じなくなりました。それは私にとって、結構辛くて苦しいことになっています。 どうしたら、どうやったら伝わるんだろうと日々思っています。 神様が私に与えた最後の課題なんだと思うほどです。 で最近知ったのが、「メラビアンの法則」 皆さんはご存知でしたか？ シェアしますね。 メラビアンの法則とは、人と人がコミュニケーションを図る際、言語情報が7％、聴覚情報が38％、視覚情報が55％の割合で、相手に影響を与えるという心理学の法則です。「7-38-55のルール」や「3Vの法則」とも呼ばれ、日常生活やビジネスシーンおいて、コミュニケーションの質向上を目的に活用されます。 表情やジェスチャーである視覚情報が与える影響は最多の55％。笑顔で話すのと無表情で話すのとでは、印象がまるで違うのです。次に、話の内容、言葉の意味を指す言語情報が与える影響は最小で7％。 最後に話すスピードや声のトーンなどを指す聴覚情報が与える影響は38％。穏やかに話すか、怒鳴りながら話すか、話し方の違いで同じ内容でも相手への伝わり方は変わるのです。 話の内容はもちろん重要でしょう。しかし大きな影響を与えているのは、表情やジェスチャーなどの視覚情報だったのです。 コミュニケーションは2つの種類に分けられます。 ・バーバル・コミュニケーション（言葉を使ったコミュニケーション）：会話や文字などの印刷物、声の大きさやトーンなどで構成 ・ノンバーバル・コミュニケーション（非言語コミュニケーション）：顔の表情やジェスチャー、服装、人との距離感など、言葉以外のあらゆるものが該当 メラビアンの法則によると、ノンバーバル・コミュニケーションは受け手に与える影響がとても大きいため、特に重要視されています。