ダンス

【マンボ】 前回のマンボのグループ①と②を繋げて踊っています。 参考にしてみてください。 https://youtu.be/jIzinCM9yZE?si=wWLnhe48corjTg-o

【形や見た目にこだわらない】 ティーチャーがダンスを踊っている姿を見ると、何年経っても “カッコいいな”と思います。 で、“こんな風に踊りたい”とも思います。 で…真似をしようとします。 でも上手くいかない… それは何故か… 表面だけ…つまり形や見た目を真似するからです。 真似するべきは、形や見た目の土台にある「基礎」なのにです。 基礎は、足の裏の動きであったり、脱力であったりと、見た目には分からない部分が大半を占めます。 だから、形や見た目になかなか表れなくても、足の裏の動きを感じられるようになったり、力が抜けてきたなって感じられるようになったりしたら、 それは紛れもない成長だし、ダンスが上手くなっているってことなんだと思うんです。 表面に出てくることと内側で起こっていることが＝(イコール)でないことがたくさんあるのです。 どうしても見た目や形が気になる気持ちもわかりますが、当スタジオでダンスを踊る人には、そこだけでなくもっと大事な内側に目を向けたダンスを踊って欲しいと思っています。

【ワルツに】 2月と3月にジルバのレッスン風景を投稿したペア。 今はワルツを踊っています。 ２つの動画を比べてみると、レッスンの成果がはっきり分かります。 生徒同士で踊ることで、気づきもいっぱい。 教師と踊ると、どうしても踊らせてもらう部分が多くなってしまうから、生徒同士でレッスンが受けられるのは、踊れる近道になるんだなって、改めて感じています。 このペアも発表会に出演します。 楽しみです。

【アンド（&）カウントを意識する】 ステップにはカウントがあります。 ルンバのカウントで言うと、2341 （ツー、スリー、フォー、ワン）とカウントをとります。 2と3と4に体重の移動があり1は次の2に繋げる為の準備をします。 そこでステップの動きを繋げる為に2と3の間、3と4の間、4と1の間に&カウントを入れてステップする意識をしてみましょう。 2&3&4&1&とカウントをとって、ステップと準備の意識をして踊ってみてください。 そうすることで体が止まらず動き続けられる踊りになります。&カウントを意識してみてましょう。

【マンボ】 前回のダンス動画の続きです。 繋げて踊ることが出来るので慣れて来たら繋げて踊ってみましょう！ https://youtu.be/2ovnwrv2Y4s?si=S1x6X29vGnoQPGS8

【呼吸を踊りに取り入れて】 踊っている時に力が入ってしまう方は呼吸を取り入れてみましょう。 ワルツでいうと三拍子なので1.2（いち.に）にでゆっくり吸って3（さん）で吐く、ルンバだったら4.1（フォー.ワン）で吸って、2.3（ツー.スリー）でゆっくり吐いてみましょう。 呼吸を上手く使って力まず、リラックスして踊ることを練習してみましょう。

【YouTube】 今回から毎週火曜日に2週おきでダンスとストレッチの動画をあげていきたいと思います。 今回はダンスで【マンボ】です。 パーティーダンスのひとつです。 参考にしてみて下さい。 https://youtu.be/PZocG2142kw?si=eIrTHA98LZjlmI6I

6月9日(日)のダンス発表会を観覧者で埋め尽くすのが、私の目標だと以前書きましたが、まだその目標に達していません💦 締切日を過ぎてしまいましたが、再度のお願いです。(私は諦めが悪いので、これから発表会まで何度も投稿し...

【音楽にのれない、遅れる】 社交ダンスには様々な種目のダンスがあります。　 たくさんの音楽、リズムを感じる事ができます。 種目によってはリズムが速くて、ステップが間に合わないや音楽を感じられないと思っている方は少なくないと思います。 音楽に遅れる原因として… ・音がとれていない ・力が入っている（力み） ・考えすぎている ・立っている位置（バランス） ・ステップに集中しすぎて動きが止まっている ・次の準備（プレパレーション）が出来ていない などが考えられると思います。 それらを意識し、音楽に余裕を持って、音楽を感じて踊れるようにしましょう！

昨日のからだを育むダンスレッスンで、 発表会で生徒同士の発表を2曲踊ってくれる予定のペアが、 ・間違っても楽しく踊ろう！・笑顔で踊っていたいね！ って話していたことがとてつもなく嬉しかった。 ティーチャーが真面目だ...