ダンス

Connect Program ルンバ・アームアクション編です。 アームアクションでは、腕の正しい動かし方を知ります。腕は胸鎖関節から動かすのですが、簡単にいうとからだの中心から腕を動かします。 腕を動かすと肩甲骨も動きます。...

【ルンバ①】   オープン・ヒップ・ツイスト　（予備歩から41）　2341 2341   女性が３歩目と４歩目の間で男性の前でツイストをするステップです。 ルンバではよく最初に踊られます。

【ダンスを通して伝えたいこと】 私は、競技会に出たこともありません。 社交ダンス歴が特別長いわけでも、上手いわけでもありません。 それでも、私はInstagramやFacebookに
自分のダンス動画を投稿しています。 なぜなら、見ていただきたい理由があるからです。 それは…
私自身が社交ダンスで幸せになっているから。 その幸せを、みなさんにもシェアしたい。
ただ、それだけの想いで踊っています。 既存の社交ダンスの形にとらわれず、
自分のからだと心に向き合いながら、
「コミュニケーションダンス」の魅力を味わう。 音楽が導いてくれる幸福感を、
みなさんと一緒に感じていたい。 そんな、強い想いだけで踊っています。 ブログ https://ameblo.jp/keicoyori/

【Connect Program Rumba】 Connect Program ルンバ編です。 ルンバではは、アームアクションを取り入れます。 アームアクションでは、胸鎖関節から腕を動かし、肩周りの柔軟性をあげ、肩こりの改善につなげます。 またルンバは、ゆっくりなリズムなので、心拍120位にし、毛細血管を増やしていきます。 そのことで、血流を良くし不調を改善します。 「ストレッチで整え、ダンスで正しい使い方を知る」 Connect Programの参加者募集中です。 全10回 ストレッチ10回＋トレーニング10回・開始日 より70日限定 料金：67,500円（税込）

【レッスン数＝上達度＝楽しさ】 「できない」って言う前に、 “どれだけ動いたか”を考えてみて。 やった分だけ、上達する。 そして上達すれば、もっと楽しくなる。 練習しないで上達する人は、誰もいないんだな。

【ジャイブ⑫】   シンプル・スピン　QQ QQ   女性が2歩で１回転するステップです。 https://youtu.be/vd6DpRwJDzA?si=0jGa0sR8za1-brHp

【ジャイブ⑪】   ウォーク　QQ QaQ QaQ   シャッセをしながら進むステップです。 https://youtu.be/HMWv6_9Cd9A?si=Pb4GcUgRKmdLKRfP

【ジャイブ⑩】 ダブル・ウィップ　QQ QQ  QaQ   ウィップとは「かき回す」、「巻く」をイメージしたステップです。 https://youtu.be/IALwU4AAv4I?si=KQwP68Aaonuj5QIX

【ジャイブ⑨】   ウィップ　QQ QaQ   ウィップとは「かき回す」、「巻く」をイメージしたステップです。 https://youtu.be/CaHEBHqAArs?si=TUFWp24z59Hmyd2B

【社交ダンスで培ったことが日常生活でも生かされる】 社交ダンスを続けていると、ダンスの技術だけでなく、日常生活にも役立つことがある。 たとえば… ・姿勢の意識
　背筋を伸ばし、体の軸を意識する習慣は、歩き方や立ち姿、デスクワーク時の姿勢にも役立つ。 ・相手を感じ取る力
　相手の呼吸や動きを読む力は、会話やコミュニケーションにも生かされる。 ・リズム感や集中力
　音楽に合わせて動く習慣は、時間管理や物事に集中する力にもつながる。 ・挑戦し続ける姿勢
　難しいステップに挑戦する経験は、日常生活での新しいことへの挑戦や学びに。 社交ダンスは、からだの動きだけでなく、心や頭の使い方も鍛えられる習い事。
レッスンで培ったことは、知らず知らずのうちに日常生活に生かされ、暮らしをより豊かにしてくれる。 だから私たちは、たくさんの人に社交ダンスを伝えたいんだ。 ブログ https://ameblo.jp/keicoyori/