ダンス

【「もう歳だから」ではなく、「これからのために」健康社交ダンスを】「もう歳だから、今さら運動しても……」そんなふうに思っていませんか。でも、年齢を重ねたからこそ、これから先のためにからだを動かすことが大切です。自分の足で歩く。買い物や旅行に出かける。趣味を楽しむ。会いたい人に会いに行く。そんな毎日をできるだけ長く続けるために、健康社交ダンスを始めてみませんか。健康社交ダンスは、上手に踊ることだけが目的ではありません。音楽に合わせて楽しくからだを動かしながら、姿勢、重心、バランス、歩く力など、日常生活にもつながる動きを育てていきます。ダンス未経験でも、からだが硬くても大丈夫。「もう歳だから」ではなく、「これからのために」。今の自分にできることから始めて、これからも動き続けられるからだを一緒に育てていきましょう。

【「ちょっと踊ってみたい」を大切に】昨日、健康社交ダンスの体験会を開催し、8名の方にご参加いただきました。実際に開催して感じたのは、「社交ダンスをやってみたい」と思っている方は、実はまだまだいらっしゃるということ。初めての方だけでなく、昔踊っていて「また踊りたい」と思っている方もいらっしゃいました。一方で、「社交ダンスは自分には難しそう」「今さら始めても…」と、興味があっても一歩を踏み出せずにいる方もいるのかもしれません。健康社交ダンスは、上手に踊ることだけが目的ではありません。音楽に合わせてからだを動かし、人とふれあい、楽しみながら動き続けられるからだを育んでいく。ストレッチや運動だけでなく、「踊る」ことも健康づくりの一つです。「ちょっと踊ってみたい」そんな気持ちがあったら、ぜひ一度体験してみてください。【次回体験会】
10月4日（日）11:00〜11:45初めての方も、昔踊っていた方も大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。

【パソドブレ⑥】 ドラグ　1234英語の「Drag（引きずる）」が表す通り、足を床に引きずるような独特のニュアンスを持つ動きです。闘牛の緊迫した空気感の中で、マタドール（闘牛士）がケープを巧みに操りながら、雄牛を誘い込むような怪しげで力強い雰囲気を表現します。https://youtu.be/cGtyurnXStM?si=FOLMt--pQ4d8U3NN

【社交ダンスで健康になるという考え方】「社交ダンスで健康になる」と聞くと、運動量が増えるから健康に良い、と思われるかもしれません。でも、私たちが考える健康社交ダンスは、それだけではありません。姿勢を整える。重心を感じる。関節を動かす。音楽に合わせて歩く。相手とコミュニケーションをとる。そして、踊りながら自分のからだを感じる。ゆるめる・整える・正しく動くを、楽しみながら繰り返していきます。さらに、音楽を楽しんだり、人と笑ったり、新しいことに挑戦したりすることも、健康には大切だと考えています。目指しているのは、上手に踊れる人を増やすことだけではありません。これからも自分の足で動き、やりたいことをできるだけ諦めずに楽しめるからだを育むこと。その方法の一つとして、私たちは社交ダンスを伝えています。

クー・ド・ピック　123456&78 「クードピック」はフランス語で、闘牛において「突き刺すような一撃」や「槍の一刺し」といったニュアンスを持ちます。シャープでキレのある足さばきが特徴です。

【「いつか踊れるようになりたい」を、今から。】最近、ダンスレッスンに通ってくださっている衆議院議員の松本いずみさん。柏商工会議所の異業種交流会で知り合い、すぐに体験レッスンに来てくださいました。社交ダンスを始めようと思ったきっかけの一つは、留学中のダンスパーティーで「輪の中に入れなかった」という経験だったそうです。その頃は選挙を控えていたため、本格的に始められる時期は未定。それでも「必ず行きますから」と言ってくださり、当選後の忙しい日々の中、夏休みを使って本当にレッスンをスタートされました。できなかったことを、そのままにしない。
忙しくても、できる時に少しずつ続ける。そんな姿勢は、からだづくりにも通じるように思います。無理はしない。でも、あきらめない。今回は松本さんのレッスン風景をご紹介します。
ぜひご覧ください。

【パソドブレ④】 セパレーション　12345678 距離を開く＝Separation という“動作の概念”女性が男性から離れて近づいていくステップです。https://youtu.be/TJ01GIR-G1g?si=gIYepP5p4yEtTLUQ

シックス・ティーン　12345678 12345678 「シックスティーン（Sixteen）」とは、16歩で構成される短い連続ステップの名称です。男性がケープを操ってる様に似ている

プロムナード・リンク～シャッセ・ツー・ライト　12345678 プロムナード・リンクプロムナード・ポジション（Vの字）からクローズドポジション（向かい合う）になる。シャッセ・ツー・ライト男性から見て右に移動すること。

Studio Connect stretch and danceでは、身体をその場だけ整えることを目的にはしていません。私たちが目指しているのは、動きやすいからだを育てることです。そのために大切にしているのが、『ゆるめる・整える・正しく動く...