お知らせ

【ZOOM講座】 先日のZOOM講座が大好評だったので、次回の開催が決まりました。 以下のタイトルから、聞いてみたい内容をお知らせください。(複数回答可) 7は具体的に聞きたい内容も書いてください。 また、希望の曜日と時間もお知らせください。 前回の講座は聞かないのは勿体無い内容でした。 次回は今回よりたくさんの人に参加してもらいたいと思います。 ご協力お願いします。 1. 「夏までに体を引き締める！腸活×発酵食品で代謝アップ」 2. 「脂肪を燃やす食べ物とは？発酵食品で代謝を上げる秘訣」 3. 「デトックス×腸活で叶える！スッキリボディの作り方」 4. 「春の不調をリセット！デトックスと発酵食品のチカラ」 5. 「ストレスとホルモンバランス～腸活で心と体を整える」 6. 「人生100年時代を健康で過ごす秘訣」 7. その他(具体的に)

【スポーツ保険更新のお知らせ】   当スタジオで加入していただいていますスポーツ保険の期限が令和7年の3月31日までとなっております。   強制ではありませんが、皆さんに安心してダンスをしていただく保険です。 加入されている方は引き続きの加入をお勧めいたします。   また、まだ加入されていない方も新規で加入できますので、この機会にご加入をご一考願います。   継続の方又は新規加入の方は保険料と一緒にスタッフまでお声かけください。 申込期限３月２８日金曜日まで   65歳以下　年間保険料　1,850円 65歳以上　年間保険料　1,200円

【今日は手づくりての市】 昨日は初めてのオンライン講習でした。 参加してくれた皆さんありがとうございました。 朝から準備万端で臨んだはずが、全然ダメじゃんって感じで、参加者の方をお待たせすることになって申し訳ありませんでした。 もっとたくさんの方に聞いてもらいたかったですね。 短い時間の中に、たくさんの内容が詰まっていました。 また企画しますので、その時は是非ご参加ください。 今日は柏神社とハウディーモールで開催される 「手づくりての市」に参加してきます。 どんな方との一期一会があるか楽しみです。 お時間がある方は、遊びに来てください。

【天然環境浄化剤】 天然環境浄化剤を使った人から感想をもらいました。 「家中ピッカピカになりました〜。ちょっと高いかなって思ったけど、からだに優しいし、皆さんにも使って欲しいです」 天然環境浄化剤が大活躍！ お掃除に！ 野菜の農薬除去に！ 肉魚の臭み取りに！ 除菌対策に！ ウイルス除去99.9% 温泉から作られた安心、安全な天然環境浄化剤。 特に小さなお子様のいらっしゃる方、年配の方がそばにいる方、病気の方が近くにいる場合は、アルコール、次亜塩素酸、ケミカル類は避けたいですね！ スプレーボトルにちょろっと入れて、水で50倍希釈！ キッチン、リビング、トイレ、お風呂、玄関に、それぞれ一本、携帯ボトルにもいれて持ち歩きましょう。 台所のシンク周り、食器洗いにも、レンジフードはこれ一本でピカピカ。 電子レンジの中、ガス台、換気扇、食事のあとのテーブル拭きに、冷蔵庫の中もピカピカ。 部屋内の除菌、ウイルス対策に！ 空気中にもスプレー！ ウイルスは下に付きやすいと言いますから、床やテーブルにオススメです。 手洗いにも、温泉効果で手もツルツル。 車内や、オフィス、飲食店の清掃にも泡がたたないから楽ちん。 野菜の農薬除去もできちゃう。 肉、魚にスプレーすると臭みがとれます。 付着しやすい衣類やペットにも。 無垢の木、本革のみ使わないようにしてくださいネ！

「花粉症に悩む方必見！腸内環境を整えて症状緩和」3月1日土曜日11時～ つらい花粉症、もしかして腸が原因かも？ 🤧 腸内環境を整えることで、症状が楽になるってご存じでしょうか？このZOOM講座では、花粉症と腸の...

【3月の予定】 3月はイベント等があり、日曜日の営業時間並びにダンス部のレッスン時間等が、いつもと異なります。ご注意ください。 ・22日(土)はDance Practice Timeです。いつもと違う人と踊るチャンスです。ダンスレッスンを受けている人は積極的に参加しましょう。 ・姿勢・歩行改善プログラムの特別価格は3月末までに開始できる人が対象です。全10回のプログラム(ストレッチ10回＋トレーニング10回の計20回)が60,000円で受けられます。全員に受けてもらいたいプログラムです。ぜひお申込みください。

【お知らせ】 ・お会計にPayPayが使えるようになりました。回数券をお求めの際にお使いください。都度払いの方は現金でお支払いください。お釣りの無いようお願いします。 ・土曜日と日曜日のご予約は、レギュラー予約の方を除いて、調整して水曜日にお伝えしています。日時の変更は、火曜日までにお願いします。それ以降の変更は、ご希望に添えない場合がありますので、ご承知おきください。 ・回数券には有効期限があります。期限内にお使いいただきますようお願いします。 ・今年のダンス発表会が6月29日の日曜日に決まりました。場所は前回好評だったハート柏迎賓館です。大勢の方にご観覧いただきたいと思います。詳細は後日お知らせします。よろしくお願いします。

【姿勢・歩行改善プログラム】 社交ダンスをやっている人って、姿勢がいいですよね。 それは皆さんが認めるんじゃないかって思います。 ティーチャーもよく言われています。 姿勢がいいとか軸がブレないとか。 もちろんそれは日々の積み重ねの賜物なんだろうけど、目の前にこんな良いお手本がいるんなら、真似すれば近づけるんじゃないかって思って・・・ ティーチャーが日頃やっているトレーニングをストレッチに組み合わせて、新しいプログラムを始めます。 プログラム名は「姿勢・歩行改善プログラム」 ストレッチ1セット＋トレーニング1セット 4,000円✖️20回＝80,000円→68,000円→60,000円 ・1週間に1回受けられる方又は10週間で消化できる方
 ・1回にストレッチ１セット＋トレーニング１セット(約60分)を受けられる方
 ・3月末までに開始できる方に特別価格を適用
 ・担当：栗山(予約状況によりストレッチのみ江原に変更あり) この機会に姿勢と歩行を見直してみませんか？

【諸々】 ・先日、荷物を棚(蜂の巣)に入れてくださいとお願いしたところ、皆さんにご協力いただき、感謝感謝です。 ひとつで入りきれない場合は、幾つか使っていただいて構いません。また、コートなどはハンガーにかけていただけると棚に入れる荷物が少なくて済みますので、工夫してみてください。 ・マガジンラックの雑誌を新しくしました。 今回はフットレッスンを始めてから気になっている股関節についてと、臓器についてです。 なかなか読む時間はないかもですが、お知らせまで。 ・ストレッチのチケットはご家族で共有していただけます。健康の為にどしどし共有してください。 ・何度もお願いして恐縮ですが、現金でお支払いの場合、おつりのない様にお持ちいただきたく存じます。 よろしくお願いします。 ・アマゾンでフットウェーカーが売り切れになっているようです。 どれだけの人が買ったんだろう・・・。 下記でも購入できます。 https://www.yamunabodyrolling.info/items/71208947

【ヤムナフットグループレッスンについて】 ヤムナを使ったグループレッスンを2月から開催することをお伝えしたところ、とても反響がありました。 うれし、うれし。 皆さん、踵が上手く使えませんね。重心が前過ぎです。 だから、股関節も上手く使えないんです。 で、すりすりすりすり歩いています。これだと生涯歩行が難しいかもしれません。 ストレッチでは足の細部までケアするのは難しいので、フットレッスンの役割は大きいと思います。 ヤムナフットグループレッスンについて以下に記します。 ご理解をいただいた上で、どしどし参加いただきますよう、お願いいたします。 ①申込みは月曜日までにお願いします。 例)2月9日(日)に参加する場合は2月3日(月)まで。 ②記名をしたヤムナフットウェーカーをお持ちください。 ヤムナフットウェーカーをお持ちでない方は、マンツーマンでのレッスンをお受けください。 ③5本指靴下を着用するか、裸足でご参加ください。 ④グループレッスンでは、ビフォーアフターの写真撮影はいたしません。 ⑤参加費：2,000円(チケット2分の1回分)