【ルンバ①】   オープン・ヒップ・ツイスト　（予備歩から41）　2341 2341   女性が３歩目と４歩目の間で男性の前でツイストをするステップです。 ルンバではよく最初に踊られます。

【ダンスを通して伝えたいこと】 私は、競技会に出たこともありません。 社交ダンス歴が特別長いわけでも、上手いわけでもありません。 それでも、私はInstagramやFacebookに
自分のダンス動画を投稿しています。 なぜなら、見ていただきたい理由があるからです。 それは…
私自身が社交ダンスで幸せになっているから。 その幸せを、みなさんにもシェアしたい。
ただ、それだけの想いで踊っています。 既存の社交ダンスの形にとらわれず、
自分のからだと心に向き合いながら、
「コミュニケーションダンス」の魅力を味わう。 音楽が導いてくれる幸福感を、
みなさんと一緒に感じていたい。 そんな、強い想いだけで踊っています。 ブログ https://ameblo.jp/keicoyori/

【Connect Program Rumba】 Connect Program ルンバ編です。 ルンバではは、アームアクションを取り入れます。 アームアクションでは、胸鎖関節から腕を動かし、肩周りの柔軟性をあげ、肩こりの改善につなげます。 またルンバは、ゆっくりなリズムなので、心拍120位にし、毛細血管を増やしていきます。 そのことで、血流を良くし不調を改善します。 「ストレッチで整え、ダンスで正しい使い方を知る」 Connect Programの参加者募集中です。 全10回 ストレッチ10回＋トレーニング10回・開始日 より70日限定 料金：67,500円（税込）

【ティーチャーのレッスンは】 今はビジネスパートナーであるティーチャーは、もともとは私の社交ダンスの先生です。 ビジネスパートナーとしては、みなさんが、「いいコンビだよ」って言ってくれるので、きっとそうなんだろうと思います。 みなさんには私たち2人は、真逆に見えていると思いますが、結構似ているところがあるんです。どこが似ているかって？それはよく観察して見つけてください。 社交ダンスの先生としては、私はティーチャーを100%信頼しています。 私はティーチャーの“相手を主役にする踊り方“が大好きで、こんな風に踊れるようになりたいというモデルです。 だから今もレッスンは受け続けているんです。 みなさんには、生徒としても、ビジネスパートナーとしても、ティーチャーの“相手を主役にする踊り方“をぜひ学んで欲しいと思っています。 外見や形ばかりを追う社交ダンスが多い中で、コミュニケーションと基礎を大事に教えてくれる教師は、本当に貴重な存在だと思っています。 自分のビジネスパートナーをこんな風にいうのは、違うのかもしれないけど、みなさんがティーチャーに社交ダンスを教わっていることは、とてもラッキーなことだと思います。当たり前ではないんです。 “自分が主役”ではなく、“相手を主役にする” そんな“思いやりのダンス”を、ティーチャーに教えてもらいましょう。

【自分のからだを大切にしない人は、幸せにはなれない】 幸せは、からだの中に宿る。 どんなにポジティブでも、からだが悲鳴を上げていたら、 心は本当には笑えない。 だから私は、からだを整えることを大切にしている。 自分を大切にすることが、幸せの一歩だから。 自分のからだを大切にしていない人って、たぶん自分では気付いていない。 それを伝えても、響かない。 優しい言葉で伝えているうちに、気付いてくれることを願っている。

【レッスン数＝上達度＝楽しさ】 「できない」って言う前に、 “どれだけ動いたか”を考えてみて。 やった分だけ、上達する。 そして上達すれば、もっと楽しくなる。 練習しないで上達する人は、誰もいないんだな。

昨日のお休みは、バレエ三昧。午前中からレッスンで、夜は新国立劇場でバレエ鑑賞。 プリンセスはあまり興味がないんだけど、シンデレラだけは大好きで、実写版のシンデレラは何回観ているかわからないほど。 昨日のバレエもとっても...

【ジャイブ⑫】   シンプル・スピン　QQ QQ   女性が2歩で１回転するステップです。 https://youtu.be/vd6DpRwJDzA?si=0jGa0sR8za1-brHp

【膝を前に向けるだけで変わる、からだの調子】 歩くときや立っているとき、ふと自分の膝の向きを意識したことはありますか？ 膝が少し内や外にねじれていると、膝や腰に負担がかかりやすくなり、疲れやすさや痛みにつながることがあります。 逆に、膝を前に向けるだけで―― ・歩行が安定して転びにくい ・膝や腰の痛みを予防できる ・長時間歩いても疲れにくい ・立ち姿がすっきり美しく見える ・脚のラインが整いやすい といった効果が期待できます。 膝を正面に向けることは、「からだの軸を整える合図」 毎日のちょっとした意識が、健康にも見た目にも大きな違いを生み出します。 ぜひ、次に歩き出すときに「膝が前を向いているかな？」とチェックしてみてくださいね。 ブログ https://ameblo.jp/keicoyori/

ストレッチと社交ダンスがconnectしたプログラムが、まもなく始動します。 『ストレッチでからだを整え、社交ダンスでからだを育む(正しい使い方を知る)』 そんな想いを形にしたプログラムです。 ここまで来るのに長い年月が...