【力みのないダンス】 月曜日14時からの “初めての社交ダンス”クラス。 今月は「ワルツ」のレッスンです。 先日、レッスンに入れてもらったのですが、組んだ時の力みが、どの方にも無い。全員です。 これにはビックリしました。 どうしても一生懸命になると、余計な力みが出てしまいます。その力みは、パフォーマンスを低下させてしまうので、「力まない」ことが大切。「力む」ダンスを覚えてしまうと、その癖を直すのはとても大変です。 初期の段階から「力まない」ダンスを踊れている皆さんは、本当に素晴らしい。今までのレッスンの成果だと思います。 これからもダンスを楽しんでくださいね。 私もまたレッスンに入れてもらって、皆さんから色々なことを学びたいと思います。 色々な場所のロゴを新しくしました。 窓にはダンスに加えて、ストレッチの文字も入れました。

【いつまでも健康で元気に】 自分は姿勢が悪い、体が硬い、呼吸が浅い、O脚など悩みはさまざまです。 ストレッチやダンスをしている方は、体の事に関して意識が高く自分の体を良く理解し、改善しようとしています。 当スタジオではそういった方を増やし、ストレッチとダンスを組み合わせた体の改善、ダンスの基本から体を使ったダンスの楽しさを知り、いつまでも健康な体で、元気に日々の生活を送って頂きたいと思っています。

【継続は力なり】 土曜日のレッスン “シャドー10ダンスプラクティス”訳して“10プラ” その名の通り、社交ダンスの10種類のダンスのステップを、シャドー(1人で踊る)で踊るクラスです。 今年になってから、開催されたクラスです。 私もこのクラスは一緒にレッスンを受けさせてもらっています

【体を育むって書いて体育だよね】 人間の発達を踏まえると、小学生の低学年までに、色々な運動をすることはとても大事。 そうなんだけど、スポーツではなく、“体を育む”こと…真の“体育”を子供たちには伝えたい。 不調になってから対処するのではなく、 どうしたら心身ともに健康でいられるのか、それを子供の頃から考えられるようにしていきたい。

【めんてなんすすとれっちK１周年記念企画】 おかげさまで、6月15日にオープン１周年を迎えます。ありがとうございます。 日頃の感謝の気持ちを込めて、 「なりたい自分になろう！プログラム」と 「新規さま限定パーソナルストレッチ2,000円」 をご用意しました。 お知り合いにもご紹介いただけたら幸いです。 この機会にぜひなりたい自分になってくださいね。

【御礼】 昨日の日曜日はスタジオ主催のミニダンスパーティーでした。 お忙しい中、発表していただいた皆さん、観覧、応援に来てくださった皆さまありがとうございました。 規模は小さめでしたが、温かい会になったかなと思っております。 今回は2部構成で行いましたが、やはりスタジオに関わる皆さんが一体となって盛り上がっていけたらと思いました。 次回は9月4日の日曜日に行います。よろしくお願いいたします。

今週の日曜日はダンス部、月曜シャドークラスがダンス発表に挑戦します。 緊張や不安があると思いますが、約3分間の長いようであっという間の時間を楽しんでダンスに挑戦して欲しいと思います。いくつになっても何かに挑戦する事は、ワクワク、ドキドキ、素敵な事です。

<茅の輪くぐり> 茅の輪くぐり(ちのわくぐり)とは、神社境内に設置された茅で作れた大きな輪をくぐることにより、無病息災や厄除け、家内安全を祈願する行事のことをいいます。 茅の輪くぐりは、日本全国の多くの神社で、主に6月30日頃に行われる「大祓（おおはらえ・おおはらい）」「夏越の祓（なごしのはらえ・なごしのはらい）」という儀式の中で行われます。