4月7日の日曜日11時からダンス講習会があります。詳細は添付書類に記載されております。また発表会に向けてフリーダンスタイム🎵もご活用ください。フリーダンスタイム🎵の詳細も添付書類をご確認ください。 ...

【なんでティーチャー？】 先日、小学校2年生の女の子をストレッチをしている時に 「なんで、あの人はティーチャーって呼ばれてるの」 って聞かれました。 「先生って呼ばれるのが好きじゃないんだって…だから先生っていう英語のティーチャーって呼ばれるようになったんだよ」 と答えると、 「おんなじ先生なのになんでだろうね」 って言いました。 確かに…です。 子どもの感性って面白いです。 先生でもティーチャーでも、先生は先生、この子からすれば同じ。なんでわざわざティーチャーなんだろうってことなんだと思います。 大人だとティーチャーはちょっと愛称みたいになるんですかね。 先生とは自分が師事する人に対して敬う呼び方。 どちらにしてもそこはおさえておきたいなと思います。 もうすぐ咲きそうです。 今日暖かければ、明日は咲いた桜が見られるかな。

【ストレッチ研修】 24日の日曜日はストレッチの研修。 今回は上肢の研修です。 この研修を選んだ理由は 皆さんの中で、40肩(肩関節周囲炎）などで肩関節の可動域に問題を抱えている人が多いこと・肩を下制(下ろす）が苦手な人が多いこと・腕の痺れを訴える人がいること・テニス肘やゴルフ肘の人がいること・ばね指の人がいること。 もちろん身体はつながっているので、上肢だけの研修ではどうにもならないのですが、 まず課題のあるところからアプローチしていって、全体を整えていけたらなと思って選びました。 今回の研修のポイントになる筋肉が 『小胸筋』 小胸筋は胸に付いている筋肉で、大胸筋の後ろにある小さな筋肉。 小胸筋の働きは大きく分けて2つ。 一つは肩甲骨の動きのバランスを取ること。肩甲骨の動きは肩関節の動きと密接に関わっていて、小胸筋にトラブルがあると肩甲骨の動きに制限が出て肩の動きに支障が出たりする。
二つ目は呼吸に関与。小胸筋は肋骨に付着しているので呼吸をするときに働く。 小胸筋が硬い人はストレッチが少し痛いと感じるでしょうが、効果は抜群。 皆さんに施術できるように、練習を積みますね。 画像は私のビフォーアフター すごい✨ そして今日の桜 もう少しで咲きそうです。

【自立・入寮】 私事になりますが、昨日は息子の入寮日、自立記念日になりました。 息子はウキウキ 母は・・・です。 息子が小学校の四年生の時に、今の仕事に転職しました。それからは関われる時間がすごく少なくなりました。 しかし、“親はなくとも子は育つ”で、いい男に成長中です。 この間、なぜ一人暮らしではなく、寮に入ることに決めたのか聞いたら、めちゃくちゃ男前な言葉が返ってきて、 周りの人に恵まれたから健やかに育っているんだなと有難く思いました。 もう完全に母を超えましたね。自慢の息子です。 志す道も決まったらしく、そこも我が子ながら素晴らしいことだと思います。 志しがある人は強い…そこに向かって突き進んで欲しいです。 息子にはなんの心配はありません。心配なのは母。帰りは電車の中なのに涙が止まらなくて、かなりやばい人でした。もぬけの殻にならないといいけど…。 入寮前の半月、毎日一緒に走ってくれました。走りながら色んな話が出来て、幸せでした。

【胸を開いて姿勢を良くするストレッチ】 胸を開くことは呼吸をしやすくするだけでなく、お腹まわりが引き伸ばされて、内臓が活発になることや、姿勢改善が期待できます。 https://youtu.be/5RlR8N6Iy5g?si=nkLRW_WL4j79zxH3

【自分育ても子育てのように】 幼稚園教諭だった私の子育て論。 「子育ては、 短所だと感じるところを矯正しようとするよりも、 長所をどんどん伸ばす方が 子どもは自信を持って自己を肯定出来るようになり、 そのことで、短所だと感じていたことが、個性だと捉えられるようになる」 だって長所と短所って表裏一体だからね。 大人だって、自分育ては続く。 天国に旅立つまでね。 日本人って、どうして短所に目がいきがちになるんだろう。 一人ひとり長所がいっぱいあるんだから、そこを生かしながら、周りの人と補いながら、生きていけばいいのにね。 大人の自分育ても、長所育てを優先させるのはどうかな？ その方が人生がワクワクすると思うんだ。 追記 画像はスタジオで育てているバラ。どんどん生長中。

【ダンスは楽しんで】 ステップを覚えなくちゃ どの方向を向くんだっけ 足はどこから着くんだっけ 姿勢を正さなきゃ などなど 最初の頃は、音楽に合わせて楽しく踊れたのに、習えば習うほどやらなきゃいけないことでいっぱいになって… 緊張して、身と心を固めてしまうってことはない？ 出来ないことが気になって、もっと出来なくなる経験はない？ 私はたくさんある。 教師試験の練習の時なんて、何度心が折れたかわからない。 心が折れる必要なんかなかったのにね。 心が折れていた頃の私に伝えてあげたい。 身と心を緩めないとダンスは楽しく踊れないよ、そして上手くならないよって。 身も心もカチカチに固めていたら、ダンスの神様は逃げていっちゃうよって。 出来たかどうかってそんなに大事？ 出来たかどうかじゃなくて、楽しめたかどうかの方が大事なことだと思うんだけど。 出来たから楽しいのかな？出来ないと楽しくないのかな？ 続けてさえいればダンスは必ずできるようになる。 でも今っていう時間は戻ってこない。今を味わうのが醍醐味なんだよね。 出来るか出来ないかより、今を楽しんだ方がダンスの神様に愛されると思うな。

【ダンスで体を作る】 ストレッチからダンスに触れてくれる方が増えて来ていて、嬉しく思っています。 ダンスでは基礎、基本を繰り返し繰り返しレッスンしています。基礎、基本は普段の生活にも良い影響があると信じています。 頭で覚えるのではなく体が覚えるまでやることで、 動きやすい体が作られます。 基礎、基本は地味なレッスンですが、コツコツ繰り返して良い体を手に入れましょう。

【約束事の確認】 スタジオに通っていただくにあたって、皆さんには様々なルールをご理解くださり、ありがとうございます。 皆さんの協力があるからこそ、スタジオにいる時間を心地よく過ごしていただけるのだと感謝しています。 しかしながら、何事でもルールは時々確認が必要です。 今後もご協力のほどよろしくお願いします。 ①スタジオの入退室はご予約時間の前後10分以内です。 早く来た方は、入室せずにエレベーター前の椅子でお待ちください。 ②付き添いの方や、レッスンの間隔があく方も、エレベーター前の椅子でお待ち下さい。 ③定休日の火曜日にいただいたLINEは、基本的には水曜日に返信します。 ④ストレッチのチケット購入以外のクレジットカードは利用出来ません。現金をご用意ください。おつりの無いように用意していただけると助かります。 ⑤ チケットには有効期限があります。特別な理由が無い限り延長は致しません。ご注意ください。 ⑥ お中元やお歳暮、その他の金品は頂かないこととしています。スタジオに通っていただくだけで十分です。お気遣い無いようお願いします。 画像は昨日の夕方スタジオから見えた虹。 薄いけど見えるかな？

レギュラー予約っていうシステムがあるのをご存知ですか？ 1回1回予約を取るのではなく、習い事のように毎週決まった曜日の決まった時間に予約を入れるシステムです。 もちろん都合が悪い時は、前日の21時までなら、変更出来ます。 ...