寒くなって来たからか、師走が近づいて忙しくなって来たからか…身体が固まっている人が多くなっています。
痛みが出ちゃっている人も少なくありません。
そんな人におすすめなのは、60分ストレッチ。
30分のストレッチより細かいところをストレッチするので、身体が軽くなるのを感じることが出来ますよ。
今年いっぱい、ティーチャーの60分ストレッチは6,000円と、超お得❗️
年が明けたら、8,000円の通常料金に戻しますので、ぜひ今年中に受けてください。
また、あまりに疲れがひどい人や、痛みが辛い人は、ストレッチを受ける頻度を上げるのもいいと思いますよ。
自分の身体は自分しか守れないので、自分の身体にちゃんと向き合って、優しくしてあげてくださいね。
